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如何治疗女性性冷淡?治疗从几方面开始

更新日期:2019-10-05 | 编辑:admin

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很多男性表示,sun115.com:自己女友会出现性冷淡症状。女性性冷淡并不常见,其与各种因素有关,女性性冷淡长期易影响夫妻感情,同时,对女性身体健康会带来影响。那么,性冷淡如何治疗呢?如何治疗女性性冷淡,一起学习一下治疗女性性冷淡的方法。

改善性生活环境:营造温馨、舒适、祥和的环境,有助于改善性冷淡。

夫妻双方应相互理解和照顾:夫妻双方应共同学习有关性生活的知识,相互理解,改变性意识,消除性交恐惧和害羞。

体育活动:研究发现,有规律的体育活动和锻炼可以增强性欲。如果这是真的,那可能是因为运动和活动增加了全身的紧张感,储存能量,并减少了诸如压力和抑郁等不良心理反应。

按摩练习:按摩练习可以增加性快感的体验。具体操作如下:仰卧,屈腿,两膝分开,脚底相对,用手从膝盖按摩至大腿根部,到达腿根部后再由下往上按摩。按摩时吸气,双手放回膝盖时呼气。重复5次。按摩放松,注重运动产生的全身舒适感。

臀部运动:健康、结实的臀肌有利于性生活,臀肌收缩刺激和控制阴道收缩。

臀部拍打:刺激臀部血液循环,反射性地使阴道有发热和放松的感觉,洗澡时拍打效果更好。

揉捏臀部:揉捏可以刺激臀部深度的肌肉神经。在淋浴时揉捏更舒服。揉手前最好涂一点润滑剂,以便操作。揉捏需要提臀肌,会感到不舒服,放松后即可。双手分开站立,吸气。放手,呼气。重复5次。然后俯卧,用手按压臀肌。吸入。放手,呼气。重复5次。这种运动强度大,能产生明显的快乐。

吃的食物具有补肾强烈愿望功能:如果想要改善女性性冷淡的问题,也可以从食物,吃补肾的食物像往常一样,几种补肾的食物,下面的建议,经常吃有利于提高性欲,提供大家参考。

鸽肉:鸽肉富含蛋白质、铁、磷、钾,脂肪较少。其味鲜美,性平,有补肝肾、益气、加精血之功。女性经常吃鸽肉可以调节气血,提高性欲。

猪肾:猪肾,又称猪肾,含有锌、铁、蛋白质、脂肪等。根据中医说法,猪肾是咸的,有滋阴补肾的作用。适合肾虚热性欲望差的女性食用。

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